セッション（施術）について
ロルフィング®・セッションを受けるとは？
はて、ロルフィング？始めて聞いたようなそうでないような。なかなか、セッションを受けてみようかなぁなんて気持ちにはなりにくいかもしれません。どんな人が受けるといいのでしょうか。受けてみるとどんな感じなんでしょうか。
どんな人に向いている？
ロルフィングは、重力の中で生きている人、全ての人が受けることが出来ます。もっと言うならば、脊椎動物であれば、受けることが出来るかもしれません。う〜ん、魚類はどうかなぁ？浮力の力も強いからちょっと分からないけれども。実際、馬や犬などとセッションをしているロルファーもいます。私自身も、犬や猫にセッションをした経験があります。
ベイビーちゃんからおじいちゃん、おばあちゃんまで、どの世代でも受けることが出来ます。赤ちゃん、子供、大人、アスリート、ダンサー、ミュージシャン、健康になりたい方、慢性的なトラブルを抱えている方、高齢の方など、どなたでも受けることが出来ます。
では、実際のところ、どんな人が受けているんでしょう。私の施術経験では、下は0歳の男の子から、上は90代のおばあさんまで、あります。
腰が痛い、肩こりがひどい、疲れやすい、姿勢をよくしたい、走るのに身体を整えたい。心と身体のバランスを整えたい。最近、膝が痛くなってきた。頭痛がする。身体の軸を整えたい。パフォーマンスをあげたい。腕が上がらないんだけど。などなど、そんな感じで受け始める人が多いです。中には、ロルフィングって何だろうと思って、受けに来てみた。といった方もいらっしゃいます。
私個人的な意見ですが、誰でも一度はロルフィングを受けるといいんじゃないかと思っています。自分の身体と向き合うためにも、身体感覚を研ぎすませるためにも、もちろん、居心地よく過ごせるようになるためにも。
効果は？
ロルフィングを受けるとどうなるの？どんないい事があるの？これ、みんなか知りたいところだと思います。
一言でいうと、身体が本来あるべきところに納まって、居心地よく暮らせるようになる、動けるようになる、といった感じでしょうか。
いろいろな症状があります。痛いとか、苦しいとか、きついとか。それが解消されるのかというと、そういうことを目的としたセッションはしないと答えるしかありません。でも、そんな症状は抱えていたくないし、それを抱えたままで「居心地よい」なんて言えないと思います。身体全体を整えていけば、自然とそういった症状のことは気にならなくなって、身体って本来どういうものだったかを再認識していくプロセスがロルフィング・セッションといえると思います。
堅苦しいことを書いちゃいましたが、私がロルフィングを受けた時思ったことは、
- 「身体が何となく調子いい」
- 「階段登るの楽だぞ。身体軽い！」
- 「着地する時の感覚が全然違う。足の裏全体にバランスよく乗れる」（ジョギングで）
- 「んん！痩せた？」
- 「視界が開けた」
- 「腰痛、頚痛が楽になった」
- 「スポーツをやる上で、身体の軸が出来た。安定して立てる。」（当時、テコンドーをしていたので）
- 「バイクでカーブがうまく切れる。」
- 「生理、楽になったかも。」
などなど。（私の実感です。感覚は人それぞれなので、それぞれが違うことも思うはず。）
ロルフィング・セッション
ロルフィングのセッションは、１対１で行います。１つのセッションが、60〜90分程度です。
「ロルフィングって何だか分からないから、試しに一回受けてみたい」など、一回だけ受けてみることも出来ます。「身体のメンテナンス必要かな？」と思ったり、また、「病院に通っているんだけど、どうしようかなぁ」なども、ご相談ください。
まず、１回、受けてみてはいかがでしょうか。
それから、自分の身体とどう向き合うか、考えてみましょう。